SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Moszczenicy

33 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert Alberti, Michael Emmons ; przekł. Maciej Adam Michalski. - Wyd. 1 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2005. - 245 s. ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Alberti Robert E. Emmons Michael L Michalski Maciej (1970- ).

Temat

Asertywność Konflikt Psychoterapia Samowychowanie Stosunki interpersonalne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg. : "Your perfect right" .

Złość, zakłopotanie, bezradność to uczucia, których doznajemy zbyt często w kontaktach z innymi.Co czujemy, gdy w restauracji kelner nie podchodzi do nas przez piętnaście minut?Jak reagujemy, gdy ktoś poniża nas publicznie?Jak komunikować innym nasze uczucia, kiedy jesteśmy sfrustrowani? Nie ma prostych odpowiedzi. Jednak Autorzy podjęli próbę odpowiedzi na te i inne pytania. Nie musimy dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć. NIe musimy wykrzykiwać swoich racji. Nie musimy też zastraszać innych, tak jak nie musimy im pozwalać, by źle nas traktowali. Książka ta nauczy nas nawiązywania relacji z innymi, które będą oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji. Wprowadzenie w życie technik asertywnych zachowań zredukuje złość i stres w naszym życiu. Uwierzymy w siebie, będziemy zdrowsi i bardziej spontaniczni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2019. - 373 strony ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Biecki Józef Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Nieśmiałość Obraz siebie Osobowość Psychologia Psychoterapia Samorealizacja Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The highly sensitive person" 2012.

Na okładce podtytuł: jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza.

Lubisz codziennie pobyć trochę sam? Nie przepadasz za głośną muzyką? W nocy byle co cię budzi? Drży ci głos, gdy masz się odezwać na zebraniu? Nie dajesz się wyciągnąć po pracy na kręgle? Otoczenie może traktować cię jako nieśmiałego czy znerwicowanego odludka, ale w rzeczywistości być może - tak jak 15% populacji - masz wyjątkowo czuły układ nerwowy, innymi słowy, jesteś osobą wysoko wrażliwą. Człowiek taki nie potrzebuje błyskających świateł lunaparku ani mocnych wrażeń na paralotni, a preferuje poczytanie książki, długą rozmowę w cztery oczy lub zrelaksowanie się przy uprawie róż w ogródku. Może mieć poczucie, że przebojowy świat zostawia go wciąż w tyle, ale jednocześnie dziwi się, dlaczego otaczający go ludzie nie widzą różnych podtekstów, które dla niego są ewidentne. Autorka - psycholog i psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie oraz jak wykorzystywać ją w różnych sytuacjach życiowych. Nie chodzi bowiem o to, żeby się "odwrażliwić", tylko nauczyć się żyć w zdrowy dla wrażliwych sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrane zagadnienia interwencji kryzysowej : poradnik dla pracowników socjalnych / wyb. i oprac. Wanda Badura-Madej. - Katowice : Wydawnictwo "Śląsk", 1999. - 209 s. ; 21 cm.

(Biblioteka Pracownika Socjalnego)

Autor

Badura-Madej Wanda (1943- ).

Temat

Ośrodek Interwencji Kryzysowej (Kraków) Kryzys (psychologia) Interwencja kryzysowa (psychiatria) Psychoterapia Stres Rodzina Kraków

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Srock

Brak informacji o dostępności: sygn. W 36 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Barbaro Bogdan (1949- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autopsychoterapia Kryzys psychiczny Odpowiedzialność społeczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Techniki samopomocy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie

Na okładce: Bądź świadomym autorem swojego życia.

Od stanu naszego umysłu zależy wszystko - nawet świat. Zakazy i nakazy, hałas i dziki pęd, brak czasu, by pobyć z samym sobą. Czy takie życie ma sens? Bez znajomości swojego wnętrza nie zrozumiemy bliskich, znajomych, współpracowników - świata w ogóle. I zacznie się lęk, który, choć bywa też przyjacielem, może zamienić się w najgorszego wroga. Czy żyć dobrze można się nauczyć? Jak rozmawiać ze sobą i z ludźmi wokół? Ile jest emocji i jak nad nimi zapanować? Do kiedy jest smutek, a od kiedy depresja? Gdy świat staje na głowie, może potrzebna jest mu psychoterapia? Profesor Bogdan de Barbaro, znany psychiatra i psychoterapeuta, bada, co dzieje się w ludzkiej psychice i na jakie niebezpieczeństwa naraża ją XXI wiek.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trud istnienia / Kazimierz Dąbrowski. - Wydanie 2. - Warszawa : "Wiedza Powszechna", 1986. - 183 strony ; 19 cm.

(Omega : biblioteka wiedzy współczesnej, ISSN 0208-9653 ; 286)

Autor

Dąbrowski Kazimierz (1902-1980).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Psychiatria Psychoterapia Twórczość Polska

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W tej książce autor przestawia własną interpretację zdrowia psychicznego, udzielając wielu cennych wskazań w dziedzinie profilaktyki i auto psychoterapii. Rozważania autora pobudzają czytelnika do głębokich refleksji nad samym sobą i pomagają w szukaniu dróg własnego, indywidualnego rozwoju.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Baby

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W poszukiwaniu zdrowia psychicznego / Kazimierz Dąbrowski. - [Wyd. 2]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1996. - XVII, 178 s. : 1 portr. ; 21 cm.

Autor

Dąbrowski Kazimierz (1902-1980)

Temat

Dąbrowski, Kazimierz (1902-1980) Higiena psychiczna Nerwice Psychoterapia

Zbiór tekstów znanego polskiego psychologa Kazimierza Dąbrowskiego. Zyskał on uznanie dzięki nowatorskiej teorii dezintegracji pozytywnej. W zbiorze odnaleźć można teksty poświęcone różnorodnym zainteresowaniom naukowym autora. Poruszane są tu zagadnienia m.in. nerwic, zdrowia psychicznego, higieny i rozwoju psychicznego a także psychologii wschodu i poszukiwania sensu istnienia. Tematy rozpatrywane są przez psychologa w odniesieniu do sformułowanej przez niego teorii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otoczeni przez narcyzów : jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą / Thomas Erikson ; ze szwedzkiego przełożyły Justyna Kwiatkowska i Agata Kerepet. - Warszawa : "Wielka Litera", copyright 2021. - 286 stron : fotografie, ilustracja ; 24 cm.

Autor

Erikson Thomas (1965- ) Kwiatkowska Justyna (tłumacz) Kerepet Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Narcyzm Osobowość Relacje międzyludzkie Psychologia osobowości Zaburzenia osobowości Samopoznanie Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Z pewnością w swoim życiu wielokrotnie spotkaliście się z ludźmi, którzy wręcz muszą być w centrum uwagi - wielbieni i ubóstwiani. Brak zainteresowania ich życiem, sukcesami i opowieściami traktowany jest jako ogromna zniewaga. Dlatego otaczają się ludźmi, którzy ich bezwzględnie podziwiają. Narcyzi, bo o nich mowa, mają na celowniku wszystkie osoby posiadające pewną typowo ludzką cechę: empatię. Nieważne, czy jesteś atrakcyjny, bogaty, kompetentny, efektywny w pracy, lubiany, popularny, zabawny czy silny psychicznie - i tak możesz zostać wmanewrowany w ich gierki. Narcyzi zwodzą ludzi, posługując się tymi samymi metodami co psychopaci. Jak nikt znają się na ludziach i psychologii - wiedzą, w jaki sposób manipulować innymi, by ci spełniali ich zachcianki. Na szczęście Thomas Erikson, doświadczony znawca ludzkiej natury, podpowie, jak poradzić sobie z takimi osobnikami i wyzwolić się spod ich uroku. Najważniejsze jest to, by zapamiętać jedno ważne słowo: "NIE". Narcyz się NIE zmieni. NIE uleczysz takiej osoby. Jedyne, co możesz zrobić, to zadbać o swoje granice i jak najczęściej mówić narcyzowi NIE. Ale to nie wszystko. Warto też przyjrzeć się sobie w lustrze. Może się bowiem okazać, że to nie ty masz problem z otoczeniem, tylko to otoczenie ma problem z tobą...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Borderline : życie na krawędzi / Daniel J. Fox ; przekład: Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 263 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Fox Daniel J. Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy z pogranicznymi zaburzeniami osobowości Pograniczne zaburzenie osobowości Psychoterapia Techniki samopomocy Terapia interpersonalna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać wiele emocji, w tym szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustki czy bezradności, a nawet złość. Spokojnie, odetchnij głęboko. Jesteś w stanie sobie z tym poradzić, a pomoże ci właśnie ten poradnik. Z powodu borderline prawdopodobnie nie potrafisz regulować emocji i zachowań, które cechują duża impulsywność i chwiejność. Jesteś osobą bardzo wrażliwą, łatwo cię zranić, dotknąć. Wszystko przeżywasz niezwykle intensywnie, a twoje życie obfituje w dramaty. Wpadasz ze skrajności w skrajność: od entuzjazmu do czarnej rozpaczy. Nieustannie żyjesz na krawędzi. Masz skłonność do wchodzenia w burzliwe związki. Nie ufasz sobie i swoim uczuciom. Trudno ci dostrzec pozytywną stronę rzeczy, z łatwością przychodzą ci zaś samokrytyka, nienawiść do siebie i zwątpienie. Pielęgnujesz urazy i traumy, co potęguje poczucie przytłoczenia i przygnębienie. Często masz poczucie pustki i tkwienia w pułapce. Prawdopodobnie masz trudności z równoważeniem swoich myśli, zachowań i emocji. Jak to wszystko zrozumieć i nauczyć się funkcjonować mimo tych trudności? Zaburzenie borderline wpływa na to, jak postrzegasz swoje życie i jak je przeżywasz. Nie musi jednak definiować cię na zawsze. Z tą książką przygotujesz się do stawienia czoła trudnej diagnozie i podjęcia działań prowadzących do trwałego dobrego samopoczucia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zmiany - najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem / Mateusz Grzesiak. - Gliwice : "Helion", copyright 2021. - 295 stron : fotografie, ilustracje ; 20 cm.

(Create Yourself)

(Onepress Exclusive)

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Coaching Mentoring Poradnictwo Psychologia Psychoterapia Zarządzanie zmianą

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy wiesz, kim jest people helper. To ktoś, kto pomaga innym zmieniać ich myślenie. Czasem jest to wykształcony psycholog, certyfikowany terapeuta, trener umiejętności miękkich, medytujący buddysta, filozof zajmujący się mentoringiem, ksiądz zbliżający do Boga, motywujący swój zespół menedżer, wychowujący dziecko rodzic lub aktor sięgający do narzędzi psychodramy - zawodów zajmujących się psychologią zmiany jest wiele. Ale dla odbiorcy mniejsze znaczenie ma to, jak się nazywasz, bo liczy się dla niego rozwiązany problem i uzyskanie pomocy w osiąganiu celów. Najlepsi w tej dziedzinie mają zawsze arsenał skutecznych narzędzi pochodzących z różnych dyscyplin. Przegrywają za to ci, którzy ograniczają się do niewielu metod albo mają przestarzałe narzędzia - ten, co ma młotek, wszędzie widzi gwoździe. Wygrywają ci, którzy czerpią z wielu szkół pracy z umysłem człowieka. W książce tej znajdziesz najskuteczniejsze techniki pracy z innymi. Psychologia zmiany stanowi kompilację najważniejszych narzędzi wykorzystywanych w coachingu, terapii, mentoringu i consultingu. Opanowanie wiedzy i umiejętności z jej zakresu pozwala pomagać sobie i innym ludziom diagnozować ich problemy, rozwiązywać je, wykorzeniać negatywne zachowania, motywować, podnosić potencjał służący realizacji zamierzeń, zmieniać przekonania. Jeśli chcesz się tego nauczyć, ta książka jest dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

17 nieseksualnych powodów, dla których ludzie uprawiają seks / Frank Hajcak, Patricia Garwood ; przełozyła [z angielskiego] Małgorzata Majchrzak. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1994. - 221 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hajcak Frank. Garwood Patricia. Majchrzak Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zaburzenia i dewiacje seksualne Życie seksualne Psychoterapia Seksuologia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy prawdziwe seksualne spełnienie jest możliwe? Czy ci, którzy twierdzą, iż osiągają ekstazę, po prostu przesadzają? Seks jest nieodłączną częścią natury ludzkiej, co więcej - stanowić może źródło satysfakcjonujących i pięknych przeżyć. Bywa jednak, że uprawianie miłości służy zupełnie innym celom: na przykład staje się sposobem rozładowania napięcia, poszukiwania wsparcia, ucieczką przed depresją lub poczuciem osamotnienia. W rezultacie takiego postępowania do naszych sypialni zakrada się oziębłość, zazdrość czy rozczarowanie (lecz nie tylko). Dzięki lekturze książki napisanej przez dwoje wybitnych specjalistów można tego uniknąć oraz dowiedzieć się, w jaki sposób wykorzystać doznania seksualne, tak aby czerpać z nich niepomiernie zwielokrotnione uczucia radości i spełnienia, zaspokoić własne tęsknoty i oczekiwania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Srock

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uwolnić się od manipulacji psychicznej w sekcie / Steven Hassan ; przekł. Ewa Bladowska, Maciej Dynkowski. - Łódź : "Ravi", 2001. - 375 s. ; 21 cm.

Autor

Hassan Steven Bladowska Ewa. Dynkowski Maciej.

Temat

Psychoterapia Sekty i nowe ruchy religijne Stosunki interpersonalne Przemoc

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: "Releasing the bonds : empowering people to think for themselves" 2000. Na okł. podtyt.: poradnik dla rodzin i przyjaciół członków destrukcyjnych kultów.

Były członek sekty, dziś psycholog mówi: - na czym polega destrukcyjna kontrola umysłu? - jak przełamać barierę komunikacji z członkiem sekty? - jak rozwiązać wszczepione przez sektę fobie? - jak stworzyć grupę wsparcia złożoną z rodziny i przyjaciół?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz uzdrowić swoje życie / Louise L. Hay ; przekład [z angielskiego] Teresa Kruszewska, Paulina Remiszewska-Drążkiewicz. - [Wydanie 2]. - Warszawa : "Medium", 1994. - 236 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Hay Louise L. (1926-2017). Kruszewska Teresa. Remiszewska-Drążkiewicz Paulina.

Temat

Psychoterapia Samowychowanie

Swoisty kurs metod Hay Louise. Autorka krok za krokiem uczy w książce rozwiązywania lęków i napięć, trudności w stosunkach z otoczeniem, a także przeciwdziałania aktualnym i potencjalnym chorobom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przemoc : uraz psychiczny i powrót do równowagi /Judith Lewis Herman ; przekł. [z ang.] Anna i Magdalena Kacmajor. - Wyd. 2 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2002. - 278 s. ; 24 cm.

(Na Ratunek (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne))

Autor

Herman Judith Lewis (1942- ) Kacmajor Anna. Kacmajor Magdalena.

Temat

Higiena psychiczna Przemoc Psychiatria Psychoterapia Stres pourazowy Dziecko maltretowane

Tyt. oryg. : "Trauma and recovery" 1977.

Książka ta budzi świadomość problemów wciąż jeszcze ukrytych przed opinią publiczną ze szkodą dla niewinnych ludzi, padających ofiarą przemocy, gwałtu i maltretowania, szczególnie w dzieciństwie. Nieświadomość tych problemów jest wygodna dla sprawców, a szkodliwa dla ofiar.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)