SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Moszczenicy

16 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wybrane zagadnienia interwencji kryzysowej : poradnik dla pracowników socjalnych / wyb. i oprac. Wanda Badura-Madej. - Katowice : Wydawnictwo "Śląsk", 1999. - 209 s. ; 21 cm.

(Biblioteka Pracownika Socjalnego)

Autor

Badura-Madej Wanda (1943- ).

Temat

Ośrodek Interwencji Kryzysowej (Kraków) Kryzys (psychologia) Interwencja kryzysowa (psychiatria) Psychoterapia Stres Rodzina Kraków

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Srock

Brak informacji o dostępności: sygn. W 36 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Butler Kristen Hibner-Białobrzeska Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Poczucie bezpieczeństwa Samorealizacja Sukces Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Życie w strefie komfortu może być świetną bazą do osiągnięcia spokoju, harmonii i kreatywnej energii, a sukces wcale nie musi wiązać się z presją i ciągłym stresem! Współcześnie dominuje pogląd, że wyłącznie wychodząc ze strefy komfortu możesz się rozwijać, pokonywać własne słabości i osiągnąć sukces. Jednak dla wielu perspektywa wyjścia z tej strefy komfortu działa przerażająco. Autorka pokazuje jednak, że strefa komfortu to NIE jest strefa rozleniwienia się i niepodejmowania żadnych wyzwań. To po prostu obszar bezpieczeństwa - a jeśli czujemy się niezagrożeni i wyluzowani, to takie samopoczucie służy nam zdecydowanie bardziej niż nieustanna nerwówka, stres i konieczność przekraczania własnych granic.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dbać o swoje serce / Włodzimierz Dzikowski. - 4th ed. - Londyn : Polska Fundacja Kulturalna, 1991. - 179 s. ; 22 cm.

Autor

Dzikowski Włodzimierz

Temat

Choroba wieńcowa Miażdżyca Serce Stres Układ krążenia Zawał serca

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie odkładaj życia na później / Joanna Godecka. - Wydanie 1. - Warszawa : "Muza", 2019. - 220 stron ; 20 cm.

Autor

Godecka Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Jakość życia Odpoczynek Radzenie sobie ze stresem Mindfulness Samotność Satysfakcja (psychologia) Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Książka adresowana jest do osób, które odczuwają, że codzienne życie nie daje im satysfakcji, odmierzają czas od poniedziałku do weekendu albo od urlopu do urlopu i trwają w przeświadczeniu, że to co najlepsze właśnie się skończyło. Żyją w sposób będący bardziej strategią przetrwania niż spełnieniem. Nie pamiętają, że szczęśliwe życie jest umiejętnością, o którą trzeba zadbać, że dobra codzienność nie jest ofiarowanym nam prezentem, po który wystarczy sięgnąć. Sami musimy nauczyć się prosić o więcej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wprowadzenie do psychologii / Czesław Matusewicz. - Warszawa : Vizja Press & IT : Wyższa Szkoła Finansów i Zarządzania, 2006. - 346 s. : il. ; 24 cm.

(Psychologia - Wyższa Szkoła Finansów i Zarządzania w Warszawie)

Autor

Matusewicz Czesław (1931- )

Temat

Motywacja Pamięć Psychologia Psychologia rozwojowa Psychologia społeczna Spostrzeganie Stosunki interpersonalne Stres Uczenie się Uczucia

Gatunek

Podręczniki akademickie

Opracowanie zostało pomyślane jako pomoc dydaktyczna dla studentów, rozpoczynających trudny proces przyswajania zawiłych zagadnień wiedzy z dziedziny zwanej psychologią. Dokonano w nim selekcji materiału na podstawie kryterium znaczenia, to jest przedstawiono wszystkie osiągnięcia myślicieli i psychologów -empiryków, trwale, zdaniem autora, wpływające na procesy badań psychologicznych. W tym zestawie znalazły się trudne problemy sformułowane jeszcze przez filozofów starożytnych, ale mimo licznych prób psychologów współczesnych, nierozwiązane do dnia dzisiejszego. Z dorobku psychologów nowożytnych uwzględniano przede wszystkim inspirujące teorie, koncepcje metodologiczne i pomysłowe eksperymenty. Wspólną właściwością tych trzech elementów jest to, że wyznaczały one kierunki poszukiwań i torowały drogę kolejnym pracom badawczym, wzbogacającym wiedzę o procesach psychiki człowieka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wprowadzenie do psychologii : podstawowe zagadnienia / Gerd Mietzel ; przeł. Ewa Pankiewicz. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2003. - 446 s. : fot., portr., rys. ; 24 cm.

(Seria Akademicka)

Autor

Mietzel Gerd (1936- ). Pankiewicz Ewa.

Temat

Motywacja Pamięć Psychologia Psychologia rozwojowa Psychologia społeczna Spostrzeganie Stosunki interpersonalne Stres Uczenie się Uczucia

Gatunek

Podręczniki akademickie

Tyt. oryg. : Wege in die Psychologie, 1994.

Treści zawarte w tej książce prezentowane są w sposób przystępny i interesujący, co czyni lekturę ciekawą, a miejscami nawet porywającą. Najważniejsze jest jednak to, że do rąk studentów, wykładowców i wszystkich czytelników zainteresowanych psychologią trafił wreszcie długo oczekiwany podręcznik wprowadzający w podstawowe zagadnienia tej dziedziny wiedzy. Wprowadzenie do psychologii obejmuje następujące zagadnienia -sposoby uprawiania psychologii i jej zastosowania -podstawowe problemy psychologii rozwoju -wiedza o czterech procesach poznawczych: o spostrzeganiu , o uczeniu się, o rozwiązywaniu problemów i o procesach pamięciowych -procesy motywacyjne, emocjonalne oraz sposoby radzenia sobie ze stresem -psychologa procesów społecznych, takich jak spostrzeganie ludzi, powstanie i rola uprzedzeń, zachowania konformistyczne itp.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Srock

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wprowadzenie do psychologii : podstawowe zagadnienia / Gerd Mietzel ; przeł. Joanna Arentewicz. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 606 s. : fot., portr., rys. ; 24 cm.

Autor

Mietzel Gerd (1936- ) Arentewicz Joanna.

Temat

Motywacja Pamięć Psychologia Psychologia rozwojowa Psychologia społeczna Spostrzeganie Stosunki interpersonalne Stres Uczenie się Uczucia

Gatunek

Podręczniki akademickie

Tyt. oryg. : Wege in die Psychologie, 1994.

Książka prezentuje najważniejsze zagadnienia z zakresu psychologii. Autor przybliża historię powstania tej nauki, różne kierunki jej rozwoju, zmieniające się przez lata teorie i ich twórców. Na licznych przykładach pokazuje, jaki związek mają one z codziennym życiem. Omawia między innymi psychologię rozwojową, spostrzeganie, motywację, pamięć, rozwiązywanie problemów, procesy uczenia się oraz emocje i radzenie sobie ze stresem. Podręcznik jest przeznaczony dla studentów pierwszych lat takich kierunków nauk społecznych, jak psychologia, pedagogika czy socjologia, oraz dla osób zainteresowanych pasjonującą dziedziną psychologii.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Luz : i tak nie będę idealna / Tatiana Mindewicz-Puacz. - Warszawa : "Agora", 2017. - 238 stron ; 22 cm.

Autor

Mindewicz-Puacz Tatiana.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dojrzewanie Dzieciństwo Kobieta Macierzyństwo Poczucie własnej wartości Relacja romantyczna Samoakceptacja Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

To książka o tym, jak (Z)budować poczucie własnej wartości, będąc dorosłą kobietą. O tym, jak przejść ze strefy frustracji ("muszę", "powinnam") do strefy mocy ("chcę", "wybieram"), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz. Autorka, korzystając z własnych doświadczeń, a także z doświadczeń swoich klientek, przekonuje, że każda kobieta ma wszystko, co potrzebne, aby dokonać tej zmiany. Każda może zmienić swoje życie na lepsze, odpuścić, zaakceptować siebie i dać sobie prawo do luzu, który... daje siłę. Bo przecież "i tak nie będę idealna".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; [przeł. Małgorzata Guzowska-Dąbrowska]. - Wydanie 1 - 2 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 448 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. (1957- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Stres

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy 4 dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Zobacz w Polonie)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek i stres : koncepcje, źródła, reakcje, radzenie sobie, modyfikatory / Jan Feliks Terelak. - Bydgoszcz, Warszawa : "Branta", 2008. - 511 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Terelak Jan Feliks (1942- )

Temat

Stres

Gatunek

Podręczniki akademickie

Kolejne wydanie znanego podręcznika akademickiego. Poprawione i rozszerzone. Zakres zmian obecnego wydania ma głównie na celu z jednej strony zwiększenie jej przydatności dydaktycznej, a z drugiej - zaprezentowanie wyników badań empirycznych polskich badaczy stresu. Dlatego też wprowadzono po każdym rozdziale Podsumowanie, które ma ułatwić studentom utrwalenie wiedzy potrzebnej do egzaminu. W rozdziale 2 znacznie rozszerzono część, dotyczącą stresu organizacyjnego zaś w całości wprowadzono nowy obszerny rozdział 5 Modyfikatory psychologiczne radzenia sobie ze stresem, w którym autor odwołuje się do najnowszych wyników badań, prowadzonych głównie przez polskich psychologów. Ma bowiem świadomość, że w takiej dziedzinie (tzw. miękkiej) jaką jest psychologia, jedynym kryterium przydatności teorii psychologicznej są wyniki badań empirycznych. Całość uzupełniono o najnowszą literaturę przedmiotu, uwzględniającą najnowsze pozycje bibliograficzne z lat 2002-2007.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres psychologiczny / Jan F. Terelak. - Bydgoszcz : "Branta", 1995. - 381 s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Terelak Jan Feliks (1942- )

Temat

Stres

Gatunek

Podręczniki akademickie

Omówione zagadnienia: koncepcje stresu, charakterystyka źródeł stresu, reakcje człowieka na stres, odporność na stres i radzenie sobie ze stresem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Srock

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres i życie społeczne : polskie doświadczenia / Anna Titkow. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1993. - 406 s. ; 20 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Titkow Anna (1942- )

Temat

Świadomość społeczna Kobieta Stres Psychologia społeczna Polska

Tzw. seria : Plus Minus Nieskończoność

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Srock

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mam dość! : poradniko-wyżywalnik dla sfrustrowanych doroślaków / autorstwa Dariusza Wanata. - Bielsko-Biała : "Dragon", 2016. - [240] stron : ilustracje ; 21 cm + Everyday sudoku.

Autor

Wanat Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Całość w etui.

Na okładce: Książka dla mocno wkur... i sfrustrowanych.

Książka "Mam dość" to inspirująca i dowcipna propozycja dla dorosłych, którzy chcą się odstresować, wyżyć artystycznie, zemścić się na szefie, odreagować kłótnię z partnerem, ponarzekać na dzieci, pośmiać się z ludzkich przywar i przypomnieć sobie, na czym polegają głupie kawały i dobrze się bawić. Pomogą w tym dowcipne rysunki i podpowiedzi znanego z satyrycznego zacięcia ilustratora Dariusza Wanata. Ta książka pozwala na absolutną swobodę twórczą. Można w niej rysować, bazgrać, malować, wklejać, wyszarpywać, wypisywać głupie teksty itp., przetwarzając twórczo negatywne emocje, rozwijając wyobraźnię i poczucie humoru, stając się jedynym w swoim rodzaju autorem.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Moszczenica

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres - sztuka życia / Roman Zawadzki. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, cop. 2004. - 184 s. : rys. ; 21 cm.

(Dla Siebie i Dla Innych)

Autor

Zawadzki Roman (psychologia)

Temat

Stres

Książka dla starszej i dorosłej uczącej się młodzieży. Prezentuje wiedzę o zjawisku stresu i wynikających z niej możliwościach poznawania siebie. Treści są wypośrodkowane między tym, co "naukowe" a tym, co "popularne"; podporządkowane nadrzędnemu celowi, jakim jest pomoc w wypracowaniu własnych "technik" radzenia sobie ze stresem; zawierające odwołania do przykładów z literatury (mitologii, historii, filmu). Tematy szczegółowe: źródła, objawy i skutki (negatywne i pozytywne) stresu; zróżnicowanie odmian stresu, wyodrębnienie oddziaływań niejako naturalnych i wymuszonych; ukazanie stresu w zestawieniu z innymi czynnikami wpływającymi na zachowanie; uwarunkowania stresu - racjonalne (np. poznawcze), emocjonalne (lęki, wyparte potrzeby, motywy) i społeczne (funkcjonowanie samodzielne, w grupie, aspiracje, rywalizacja); związek stresu i jego następstw z nieprawidłowościami w zakresie indywidualizacji nauczania i wadliwymi wyborami życiowymi); drogi dochodzenia do własnych sposobów radzenia sobie ze stresem (rozumienie siebie, oswojenie i ucywilizowanie stresu).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : kluczowe koncepcje. 5, Człowiek i jego środowisko / Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann ; red. nauk. Maria Materska ; tł. Józef Radzicki. - Wyd. 1 - 1 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2013. - 238 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ) Johnson Robert Lee (1941- ) McCann Vivian Materska Maria (1942- ). Radzicki Józef

Temat

Psychologia społeczna Stres Zachowanie

Gatunek

Podręczniki akademickie

Człowiek i jego środowisko to prezentacja psychologii społecznej oraz zagadnień związanych ze stresem, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Czytelnik dowie się, w jaki sposób interakcje między ludźmi wpływają na ich myśli, uczucia, spostrzeganie, motywy i zachowania. Pozna badania zachowań grupowych, takich jak praca zespołowa i konformizm, jak również uprzedzenia grupowe i terroryzm. Autorzy, ukazując wpływ sytuacji społecznych na zachowanie człowieka, pomagają zrozumieć siły przyciągania, działające przy budowaniu przyjaźni i związków romantycznych, jak również siły odpychania, stanowiące podłoże przemocy, uprzedzeń i dyskryminacji. Tłumacząc ludzkie reakcje na stres, pokazują, że nie jest on ograniczony do wielkich tragedii, poważnych urazów i katastrof. Niektórzy ludzie wydają się "zestresowani" nawet przy niewielkich kłopotach, podczas gdy inni sprawiają wrażenie spokojnych, chłodnych i opanowanych nawet w sytuacjach kryzysowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj lepiej, kochaj mądrzej : jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość / Philip G. Zimbardo, Rosemary K. M. Sword ; przełożyła Olga Siara. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018. - 169 stron ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ). Sword Rosemary K. M. (1955- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Perspektywa czasowa (psychologia) Psychoterapia Relacje międzyludzkie Stres Szczęście Wychowanie w rodzinie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wyobraź sobie, że możesz wyzwolić się od całego zła, jakie spotkało cię w życiu. Masz możliwość zostawić za sobą toksyczne związki, tragiczne sytuacje, lęk przed utratą partnera i złamanym sercem czy ból fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz? Zastanów się, jak by to było, poczuć się naprawdę szczęśliwym i odnaleźć sens życia; uwolnić się od destrukcyjnych schematów myślenia i reakcji, które prowadzą do negatywnych doświadczeń, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, które cię ograniczają? Jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby okazało się, że od lat patrzysz w złym kierunku - wracasz do przykrych doznań z przeszłości, zamiast spojrzeć przed siebie, na przyszłość pełną bezkresnej nadziei?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)