SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Moszczenicy

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki / Benita Cantieni ; tłumaczenie Aneta Sosnowska. - Wyd. 1 przetworzone. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2007]. - 115 stron : ilustracje ; 20 cm.

(Zdrowie / Astrum)

Autor

Cantieni Benita (1950- ). Sosnowska Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka kobieca Gimnastyka korekcyjna Miednica (anatomia) Postawa ciała

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tyt. oryg. : Tiger feeling : das sinnliche beckenbodentraining

Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na bóle kręgosłupa, schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni pleców i klatki piersiowej. Dzięki ćwiczeniom proponowanym i propagowanym przez autorkę tej książki możecie pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy, których istnienia oraz wpływu na naszą sylwetkę i zdrowie nie zawsze sobie uświadamiamy. Po czym można rozpoznać osoby ćwiczące zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otóż, wydają się wysokie, nawet jeśli są niskiego wzrostu. Mają solidną postawę, a jednocześnie są uosobieniem lekkości. Ich chód jest uskrzydlony, a ciało emanuje tym, co jest jego przeznaczeniem: energią, ruchem i radością istnienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Srock

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i połogu / Włodzimierz Fijałkowski, Jadwiga Szaniawska-Chydzińska. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1979. - 92 s. : il. ; 16 cm.

(Lekarz Radzi Kobietom)

Autor

Fijałkowski Włodzimierz (1917-2003) Szaniawska-Chydzińska Jadwiga

Temat

Ciąża Gimnastyka kobieca Połóg Kobieta ciężarna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka jest przeznaczona dla kobiet w ciąży. Zawiera ona ogólne wprowadzające widomości o ciąży, jej przebiegu, porodzie i połogu. Najważniejszą natomiast częścią jest zestaw ćwiczeń gimnastycznych, które ułatwiają kobiecie odbycie porodu. Praca jest ilustrowana rycinami przedstawiającymi poszczególne ćwiczenia oraz zawiera szczegółowe ich opisy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka dla kobiet w czasie ciąży i połogu : (psychofizyczne przygotowanie do porodu) / Włodzimierz Fijałkowski, Maria Musur. - Wyd. 3 popr. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1974 - 111 s. : il. ; 20 cm.

(Lekarz Radzi Kobietom)

Autor

Fijałkowski Włodzimierz (1917-2003) Musur Maria

Temat

Ciąża Gimnastyka kobieca Kobieta ciężarna Połóg

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik dla kobiety : jak być piękną : makijaż, włosy, cera, paznokcie, figura / [przekł. z jęz. niem. Ingrid Urszula Krajewska]. - Warszawa : "Delta W-Z", cop. 1999. - 128 s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Küffner Edda. Krajewska Ingrid Urszula. Witan Ewa.

Temat

Kobieta Kosmetyka Gimnastyka kobieca

Gatunek

Poradniki Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: Beauty Ideen: Die besten Schönheitstipps aus freundin /Make-up/Haare/Teint/Nägel/Figur.

Książka zawiera bogaty wybór propozycji, które ułatwią zachowanie urody, smukłej sylwetki i dobrego samopoczucia. Książka przeznaczona jest dla kobiet, które pragną uzyskać informacje szybko i precyzyjnie. Stanowi ziór pomysłów zebranych ze wszystkich dziedzin pielęgnacji urody. Książka zawiera również ciekawe sposoby pielęgnacji urody, pochodzące z prastarej, ale wciąż bardzo aktualnej kompleksowego dbania o ciało, zwanej Ayurveda. Wszystkie propozycje trafiają w samo sedno sprawy i są łatwe do zastosowania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Moszczenica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mała czarna : 10 kroków do smukłości, czyli sztuka unikania dietetycznych pułapek / Lauren Slayton ; przełożyła Joanna Śliwińska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2015. - 226 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Slayton Lauren. Śliwińska Joanna (tłumacz).

Temat

Dietetyka Gimnastyka kobieca Odżywianie Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Wyrzuć wszelkie poradniki na temat diet! Wszystko, czego potrzebujesz, aby szybko i bezpiecznie schudnąć na dobre, znajdziesz w tej niewielkiej książeczce. Jeśli marzysz o pięknej figurze, która będzie fantastycznie prezentować się w naprawdę małej czarnej - po prostu zrób 10 kroków do smukłości, unikając dietetycznych pułapek!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Srock

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozmowy o urodzie i kosmetyce / Bogusława Wydmuchowa. - Warszawa : "Watra", 1979. - 170 stron : ilustracje, 1 tablica ; 20 cm.

(W Naszej Rodzinie)

Autor

Wydmuchowa Bogusława (1925-2015).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziewczęta Gimnastyka kobieca Kosmetyka Higiena

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Srock

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)