Aktywność fizyczna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Moszczenica
(2)
Autor
Ashton Jennifer
(1)
Górecka Dominika
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Litsfeldt Lars-Erik (1958- )
(1)
Olsson Patrik
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Odbiorca
Cukrzycy
(1)
Kobieta
(1)
Temat
Kobieta
(1765)
Rodzina
(1043)
Przyjaźń
(896)
Tajemnica
(879)
Miłość
(816)
Aktywność fizyczna
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(705)
Śledztwo i dochodzenie
(623)
II wojna światowa (1939-1945)
(610)
Nastolatki
(598)
Literatura polska
(549)
Zwierzęta
(464)
Zabójstwo
(459)
Sekrety rodzinne
(418)
Trudne sytuacje życiowe
(411)
Rodzeństwo
(407)
Policjanci
(393)
Relacja romantyczna
(392)
Dzieci
(388)
Magia
(348)
Chłopcy
(336)
Małżeństwo
(328)
Wybory życiowe
(325)
Wojna 1939-1945 r.
(324)
Władcy
(291)
Uczniowie
(281)
Osoby zaginione
(272)
Uczucia
(267)
Dziewczęta
(260)
Matki i córki
(254)
Życie codzienne
(254)
Arystokracja
(246)
Dziennikarze
(236)
Przestępczość zorganizowana
(236)
Wakacje
(232)
Żydzi
(230)
Poszukiwania zaginionych
(203)
Ludzie a zwierzęta
(200)
Zemsta
(200)
Boże Narodzenie
(196)
Uprowadzenie
(195)
Pisarze polscy
(194)
Polacy za granicą
(189)
Młodzież
(186)
Psy
(185)
Ludzie bogaci
(172)
Seryjni zabójcy
(171)
Zabójstwo seryjne
(168)
Zakochanie
(160)
Dojrzewanie
(159)
Podróże
(159)
Literatura amerykańska
(158)
Obyczaje i zwyczaje
(154)
Sieroty
(154)
Spisek
(153)
Mężczyzna
(148)
Prywatni detektywi
(147)
Język polski
(146)
Literatura angielska
(143)
Ojcowie i córki
(143)
Prowincja
(142)
Szlachta
(138)
Pisarze
(135)
Wojsko
(133)
Lekarze
(132)
Dziadkowie i wnuki
(129)
Polityka
(126)
Powieść amerykańska
(123)
Zdrada małżeńska
(122)
Samotność
(121)
Politycy
(118)
Wsie
(118)
Śmierć
(116)
Wojna
(112)
Władza
(107)
Język polski (przedmiot szkolny)
(105)
PRL
(105)
Holokaust
(104)
Indianie
(104)
Powieść obyczajowa
(104)
Spadek
(104)
Przeprowadzka
(103)
Samotne matki
(102)
Czarownice i czarownicy
(100)
Kultura
(100)
Studenci
(100)
Ucieczki
(100)
Marzenia
(99)
Zdrada
(99)
Kłamstwo
(98)
Duchy
(96)
Powieść angielska
(96)
Szpiegostwo
(96)
Nazizm
(94)
Humor
(92)
Stworzenia fantastyczne
(92)
Medycyna
(91)
Podróżnictwo
(91)
Postawy
(91)
Więźniowie obozów
(91)
Ojcowie i synowie
(90)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Szwecja
(1)
Gatunek
Poradnik
(2)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą / Jennifer Ashton, Sarah Toland ; przekład Aleksandra Kondrat. - Wydanie I. - Warszawa : "Muza", 2021. - 348 stron ; 20 cm.
Autor
Ashton Jennifer Toland Sarah Kondrat Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Atrakcyjność fizyczna Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
"W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie". Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna - jak wielu ludzi - od postanowień noworocznych. W książce "Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą" prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Moszczenica
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wygraj z cukrem! : rewolucyjna metoda na zachowanie zdrowia, utrzymanie prawidłowej wagi ciała i odpowiedniego poziomu cukru we krwi / Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson ; tłumaczenie Dominika Górecka. - Kraków : "Otwarte", 2018. - 192 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Litsfeldt Lars-Erik (1958- ) Olsson Patrik Górecka Dominika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Cukrzycy
Temat
Aktywność fizyczna Cukrzyca Cukrzycy Cukrzyca typu II Ćwiczenia siłowe Dieta cukrzycowa Dieta LCHF Insulina Szwecja
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Na okładce: Dla diabetyków i nie tylko.
Ponad 3 miliony Polaków choruje na cukrzycę. Wielu z nich nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Dowiaduje się o niej dopiero, gdy cukrzyca zaczyna zagrażać ich życiu. Ta choroba cywilizacyjna jest obecnie jednym z największych wyzwań medycyny. Patrick Olsson i Lars-Erik Litsfeldt sami są diabetykami (Patrick z powodu powikłań związanych z cukrzycą nawet stracił wzrok). Testując na sobie wiele terapii, odkryli, że w walce z chorobą doskonałe rezultaty daje dieta LCHF (mało węglowodanów, dużo tłuszczy) i wprowadzenie do codziennego menu… fasoli, a raczej zawartej w niej skrobi opornej, która znacząco obniża poziom cukru we krwi. Autorzy wyjaśniają zasady opracowanego przez siebie sposobu odżywiania, podają przepisy i obalają wiele mitów dotyczących diety LCHF. Opisują też przypadki osób, którym zmiana diety pomogła poradzić sobie z nadwagą, złym samopoczuciem i objawami choroby.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Moszczenica
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej